Trà xanh & mật ong là các thảo dược quý mà thiên nhiên ban tặng. Tuy nhiên, khi phối hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ cho ra thức uống vô cùng bổ dưỡng. Nhưng làm cách nào để có thể phát huy hết tác dụng của trà xanh mật ong? Hãy cùng xem qua cách pha trà xanh mật ong & những chú ý chẳng thể bỏ qua mà Namas chia sẻ ngay sau đây.

Công dụng của trà xanh mật ong

Trà xanh có rất nhiều chức năng tuyệt vời. Trong số đó phải nói đến như khả năng phòng chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa, giúp trí não sáng suốt, thanh lọc thể xác, tốt cho răng miệng & tốt cho xương.

Công dụng của trà xanh mật ong

Ngoài ra, không phải ai cũng biết, khi phối hợp loại trà này với mật ong sẽ đem lại rất là nhiều công dụng “thần kỳ” khác so với thể xác như giúp giảm cân an toàn & hiệu quả, cải tổ làn da, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Cách pha trà xanh mật ong

Cách pha trà xanh mật ong và những lưu ý không thể bỏ qua

Cách pha trà xanh mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá trà xanh tươi: 10gr 
  • Mật ong nguyên chất: 2 – 3 thìa (có thể tăng giảm theo khẩu vị)
  • Chanh tươi: 1 quả
  • Nước sôi
  • Đá viên (nếu cần)

Cách thực hiện 

  • Lá trà xanh đem ngâm qua nước muối loãng 15 phút, rửa sạch lại từng lá chè nhiều lần với nước rồi đem để ráo.  Vò nát lá chè trước khi bỏ vô bình.
  • Cắt đôi quả chanh, một nửa vắt lấy nước, nửa sót lại cắt thành 2-3 lát tròn mỏng để tô điểm.
  • Đun sôi nước, sau đó rót một ít nước vào ấm để tráng trà để bớt mùi hăng & làm sạch trà. Tiếp đến bạn cho 350ml nước vào, đậy vung bình 20 phút rồi rót nước trà xanh ra ly thủy tinh lớn, hiện giờ nước trà của cách pha trà xanh mật ong này sẽ có màu xanh nuột tự nhiên rất đẹp mắt.
  • Sau đó, bạn cho 2 muỗng nước cốt chanh, song song cho luôn mật ong vào & quấy đều (nêm nếm cho hợp khẩu vị)
  • Cuối cùng, tô điểm trên thành ly 1 lát chanh tươi đểu thêm phần đẹp mắt. Giờ đây bạn đã sở hữu thể hưởng thụ ly trà xanh mật ong thơm ngon, cuốn hút với cách pha trà xanh mật ong vô cùng dễ dàng rồi.
  • Không những thế, nếu mong muốn sử dụng loại thức uống này như một loại giải khát mùa hè, bạn chỉ cần đợi trà xanh mật ong nguội rồi cho thêm đá viên vào. Bảo đảm mùi vị ly trà đá này vô cùng thanh mát & tuyệt vời

>>> Tìm hiểu thêm:

Công dụng của Gừng & Mật ong

Những chú ý khi uống trà xanh mật ong

Những thời điểm không nên uống trà xanh mật ong

  • Với cách pha trà xanh mật ong này, bạn cần chú ý những thời điểm không phù hợp để uống sau:
  • Không nên uống lúc đói: Uống trà xanh mật ong lúc đói sẽ khiến bạn rơi vào thực trạng cồn cào, khó chịu, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt…
  • Không uống ngay sau bữa ăn: Trà xanh có chứa hàm lượng tanin lớn nên nếu bạn uống ngay sau thời điểm ăn, chất này có thể kết phù hợp với protein & sắt trong thức ăn, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng của thể xác.
  • Không sử dụng trà xanh mật ong để qua đêm: Khi để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh &  mật ong sẽ bị phân hủy, gây tác động đến sức khỏe.
  • Không sử dụng khi uống thuốc: Các chất trong trà xanh như caffeine, tanin, có thể làm giảm, thậm chí gây phản công dụng của thuốc.
  • Không nên pha quá nhiều mật ong: Chỉ nên pha 1 – 2 thìa nhỏ mật ong cho mỗi cốc trà xanh. Việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không đem lại hiệu quả, thậm chí còn gây phản công dụng.
Xem Thêm  [Đảm Bảo] Nguyên nhân iphone bị nóng và đây là cách khắc phục tốt nhất | cách khắc phục ip bị nóng - Xác minh

Thời điểm vàng để uống trà xanh mật ong

  • Để có thể phát huy hết công dụng của loại đồ uống này, bạn cần nắm được những thời điểm vàng trong ngày tiếp theo đây:
  • Nên uống trà xanh mật ong vào buổi sáng để làm sạch bao tử, giúp thanh lọc thể xác
  • Uống trà xanh mật ong vào buổi chiều giúp trí não sáng suốt, bổ sung năng lượng thiết yếu sau một ngày dài làm việc căng thẳng
  • Nên uống trước khi đi ngủ để giảm căng não thần kinh, cải tổ giấc ngủ hơn
  • Uống sau bữa ăn 30 – 45 phút để tác động hệ tiêu hóa, điều tiết axit bao tử.

Những người không nên uống hoặc ứng dụng cách pha trà xanh mật ong

Dù đưa có nhiều công dụng bổ dưỡng, bên cạnh đó, hàm lượng caffeine & tanin trong trà xanh có thể gây tác động cho những người thiếu sắt, thiếu máu, thần kinh yếu, người bị bệnh gan, tim mạch, bị táo bón, phụ nữ đang có bầu hoặc cho con bú… Song song, mật ong cũng có thể gây nên những tác động xấu đến những người bị tiểu đường, xơ gan, người bị rối loạn tính năng đường tiêu hóa…. 

Qua những chia sẻ của Namas về cách pha trà xanh mật ong, bạn cũng cần bỏ túi cho mình những thời điểm phù hợp khi uống để phát huy hết công dụng của 2 thảo dược quý này. Nếu bạn có ý định trở thành một barista chuyên nghiệp, hãy tìm hiểu thông tin khóa học của Namas tại: https://namas.vn/pages/khoa-hoc-pha-che-tong-hop.

Xem Thêm  [Miễn Phí] Trắc nghiệm Hóa học 9 Bài 20 (có đáp án): Hợp kim sắt: Gang, thép (phần 2) | nguyên tắc luyện thép từ gang - Xác minh

By ads_law

Trả lời