[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?

Ăn gì trước khi uống rượu để không say? Dược sĩ Omi Pharma đề xuất các loại thức ăn nên ăn trước khi uống rượu để giúp bạn hưởng thụ trọn vẹn bữa tiệc mà không “gục ngã” quá nhanh nhé. Song song dược sĩ Omi cũng giúp bạn đáp án nên uống gì trước khi nhậu để bảo vệ gan & bao tử.

1. Ăn gì trước khi uống rượu để không say?

Tiệc tùng thường khó tránh khỏi rượu bia, nâng chén chúc mừng cho không khí bữa tiệc thêm nhộn nhịp & hứng thú. Nếu bạn mong muốn hưởng thụ buổi tiệc trọn vẹn thì đừng quên lưu lại những cách thức chống say rượu trước khi uống, kiểm tra lượng cồn hấp thụ vào thân thể & giới hạn chất độc trong rượu bia làm hại gan, thận & bao tử nhé. 

1.1. Nên làm gì trước khi uống rượu bia?

Một trong những phương thức chống say rượu trước khi uống bạn cần nhớ là không để bụng đói. Uống rượu, bia với một cái bụng rỗng sẽ khiến cho cồn ngấm vào máu mau hơn, dễ say & có thể gây đau bao tử. Chúng ta nên ăn nhẹ một tí đồ ăn có chứa chất béo hoặc 1-2 lát bánh mì mật ong. 

1.2. Thực phẩm giàu chất béo

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?
Các loại thức ăn giàu chất béo giúp chống say rượu tốt

Ăn gì trước khi nhậu? Dân nhậu thường mách nhau nên ăn gì trước khi uống rượu để không say. Đó chính là ăn các loại thức ăn giàu chất béo như phomai, bơ, hạt hạnh nhân, quả bơ,…Chất béo sẽ tạo một lớp màng mỏng bảo vệ niêm mạc bao tử, giúp cồn ngấm vào máu chậm hơn. Song song ăn các loại thức ăn giàu chất béo trước khi uống rượu cũng giới hạn được chất độc trong rượu bia gây hại tới gan & thận. 

1.3. Quả trứng gà

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?-1
Ăn quả trứng gà trước khi uống bia rượu để chống say

Quả trứng gà rất giàu dinh dưỡng, nhất là protein. Một phân tích nêu ra rằng trong 1 quả trứng nặng 56g có chứa tới 7g protein. Ăn nhẹ các loại thức ăn giàu protein như quả trứng gà trước khi uống rượu sẽ giúp bao tử của các bạn đỡ bị trống rỗng, cùng lúc làm chậm tiến trình hấp thụ rượu.Thêm vào đó, protein là hoạt chất đa lượng tạo cảm tưởng no lâu, giúp giảm lượng rượu nạp vào. 

Xem Thêm  Mơ thấy rắn đen: Giải mã giấc mơ và đánh con gì để trúng lớn? - rắn trắng đen

1.4. Yến mạch

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?-2
Yến mạch có khả năng làm chậm tiến trình hấp thụ rượu vào thân thể

Ăn gì uống gì trước khi uống rượu để không say? Yến mạch là nguồn phân phối protein & chất xơ tuyệt vời cho thân thể, tạo cảm tưởng no lâu & cắt giảm tác hại của rượu khi đi vào thân thể. Trên thực tiễn, một phần yến mạch (81g) chứa tới 10g protein & 8g chất xơ cùng lượng lớn sắt, vitamin B6 & can xi. Ngoài giá trị dinh dưỡng kể trên, một số phân tích cũng nêu ra rằng yến mạch có công dụng bảo vệ gan & cải tổ tính năng gan. 

1.5. Chuối

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?-3
Ăn gì trước khi nhậu? Chuối là một đề xuất cho bạn

Ăn gì trước khi uống rượu để không say? Chuối chứa rất là nhiều kali & nước, giúp ngăn ngừa sự mất cân đối điện giải, giúp bù nước lập tức. Ăn chuối trước khi uống rượu sẽ làm chậm tiến trình hấp thụ rượu vào máu & giữ nước cho thân thể. Bạn có thể ăn chuối kèm với yến mạch để chống say trước khi nhậu.

1.6. Công thức chống say rượu trước khi uống với cá hồi

Cá hồi là nguồn thực phẩm phân phối axit béo omega 3 tốt nhất. Một số phân tích trên động vật cho thấy omega 3 trong cá hồi có thể giảm tác hại của rượu, bao gồm cả chứng viêm màng não, sảng rượu khi uống quá nhiều. 

1.7. Sữa chua

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?-4
Ăn gì trước khi uống rượu để không say? Sữa chua với các loại quả mọng bạn nhé

Sữa chua có chứa chất béo, carbs & protein là loại thực phẩm chúng ta nên ăn trước khi uống rượu. Để tiêu hóa được protein trong sữa chua, thân thể cần một thời gian khẳng định. Nhờ thế mà việc ăn sữa chua trước khi uống rượu bia có thể làm giảm bớt ảnh hưởng của rượu so với thân thể. 

Xem Thêm  Cách Uống Bia Lâu Say Nhất, Mẹo Uống Rượu Bia Không Say, Không Đỏ Mặt - cách uống bia lâu say

1.8. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất chứa lượng chất xơ, mangan, vitamin C & vitamin K dồi dào. Quả mọng thành phần chính là nước nên khi ăn quả mọng có thể giảm bớt tác hại của rượu & ngăn ngừa thực trạng mất nước sau khi uống rượu. Quả việt quất có khả năng làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa trong gan.

1.9. Măng tây

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?-5
Ăn măng tây trước khi uống rượu để chống say

Măng tây phân phối nhiều vitamin & khoáng chất trọng yếu cho thân thể & có công dụng tăng cường sức khỏe gan. Măng tây cải tổ tính năng gan, tăng khả năng chống oxy hóa ở những trường hợp bị thương tổn gan do uống nhiều rượu bia. Hơn nữa măng tây là nguồn phân phối chất oxy hóa tuyệt vời như axit ferulic, kaempferol, quercetin, rutin & isorhamnetin, ngăn ngừa thương tổn tế bào do uống quá nhiều rượu.

2. Uống gì trước khi uống rượu để không say?

2.1. Nước dưa đỏ

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?-6
Công thức chống say rượu với nước ép dưa đỏ

Nên uống gì trước khi nhậu? Dược sĩ Omi Pharma đề xuất cho chúng ta nên uống nước ép dưa đỏ trước khi uống bia rượu vì 92% thành phần của dưa đỏ là nước. Không dừng lại ở đó dưa đỏ còn giàu kali & các chất điện giải, giúp bạn tránh được thực trạng thân thể mất nước sau khi nhậu quá chén.

2.2. Sinh tố bơ

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?-7
Uống sinh tố bơ trước khi uống rượu giúp chống say

Uống gì trước khi uống bia? Hãy thử sinh tố bơ bạn nhé. Quả bơ có chứa rất là nhiều chất béo đơn không bão hòa, bổ ích cho tim mạch. Chất béo trong quả bơ phải mất khá nhiều thời gian mới tiêu hóa được nên có thể làm chậm tiến trình hấp thụ rượu vào máu của các bạn. Thêm vào đó, kali trong quả bơ giúp cân đối điện giải rất tốt. 

Xem Thêm  Top 10 Bài Hát Hay Nhất Của Ca Sĩ Duy Mạnh Khiến Người Nghe Nhớ Mãi - đại dương ơi em ở đâu

2.3. Nước ép củ cải

[GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?-8
Nước ép củ cải đỏ chống say rượu

Củ cải đường chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào & có công dụng bảo vệ tế bào gan, làm giảm 38% thương tổn tế bào gan. Uống nước ép củ cải hoặc củ dền có thể làm tăng lượng enzyme trong thân thể liên quan tới tính năng giải độc của gan.

3. Uống thuốc gì trước khi uống rượu để không say?

Uống thuốc gì trước khi uống bia để không say? Trên thực tiễn không có loại thần dược nào giúp bạn không say. Nhưng có những loại thuốc uống trước khi nhậu làm chậm tiến trình cồn trong rượu ngấm vào máu & giới hạn được chất độc trong rượu bia làm hại gan & bao tử. 

Dược sĩ Omi Pharma đề xuất cho bạn viên uống giải rượu Hàn Quốc Easy Tomorrow & nước uống giải rượu Hepalyse W. Viên giải rượu Easy Tomorrow được tinh chiết từ nấm men, hạt nho Phương Đông, vitamin C cùng các đơn thuốc dân gian như thương truật, hạt bắc sơn trà, hoa sắn rừng. Nước giải rượu Hepalyse W trong thành phần có chứa vitamin B2, B6 & vitamin PP (Niacin) & tinh chất nghệ giúp bảo vệ bao tử, chống loét bao tử sau khi uống rượu. 

Nước uống giải rượu Hàn Quốc giúp tăng cường tính năng gan, chuyển đổi hoạt chất & bình phục thân thể sau khi sử dụng đồ uống có cồn. Chúng ta nên uống nước giải rượu Hàn Quốc để chống say rượu trước khi uống. Tốt nhất, chúng ta nên uống rượu bia có điểm dừng, không nên lạm dụng các loại thuốc chống say rượu hay nước uống giải rượu mà uống quá dễ chịu. 

Trên đây dược sĩ Omi đã đề xuất cho bạn ăn gì trước khi uống rượu để không say. Hãy liên hệ với dược sĩ Omi Pharma nếu bạn cần được tư vấn về các sản phẩm tăng cường sức khỏe cho gia đình qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trong phần tư vấn trực tuyến trên Trang web nhé.

By ads_law

Trả lời