1. Ngâm chân là gì?

Ngâm chân nước nóng là bí quyết ngâm chân trong bồn, thau nước nóng với nhiệt độ nước nóng vừa phải trong khoảng thời gian từ 5-15 phút.

Tất cả chúng ta thường ngâm chân nước nóng phối hợp muối hạt, gừng, sả, ngải cứu,… hay một số hương dầu, nguyên liệu thiên nhiên khác.

2. Tầm trọng yếu của việc chăm chút đôi chân

Đôi bàn chân là phòng ban đặc biệt quan trọng trên thể xác nhân loại. Bàn chân là nơi chịu căng thẳng của toàn thể trọng lượng thể xác. Vậy nên việc quan tâm chăm chút đôi bàn chân là đặc biệt quan trọng để bạn luôn có một đôi chân mềm dẻo, khỏe khoắn.

Thêm vào đó trong Đông y, đôi bàn chân được mệnh danh là con tim thứ 2 của thể xác vì nó là địa điểm của rất là nhiều huyệt đạo trọng yếu. Ngâm chân đúng cách & thường xuyên chẳng những đem đến sự khỏe mạnh cho đôi bàn chân mà còn đem lại lợi nhuận chăm chút sức khỏe toàn thể xác.

3. Lợi nhuận đem đến khi ngâm chân nước nóng

3.1 Ngâm chân nước nóng giúp cải tổ não bộ & trí não

Phương thức ngâm chân nước nóng là cách giúp nhân loại thư giãn sâu, loại bỏ căng thẳng, căng thẳng. Hiện thời trí não trở nên thanh nhàn & dễ chịu hơn, thể xác nhiều năng lượng để ứng phó với khốn khó của cuộc đời. Tuy nhiên, bí quyết ngâm chân nước nóng còn đem lại cho nhân loại cảm nhận yên tâm, kiểm tra lo âu & đẩy lùi hiện trạng căng thẳng.

Lợi nhuận khi ngâm chân nước nóng

3.2 Tăng cường thể chất nhờ việc ngâm chân nước nóng thường xuyên

Phương thức ngâm chân nước nóng giúp tăng lưu thông máu, giảm đau cơ, đau nhức xương khớp. Ngâm chân nước nóng kết phù hợp với bấm huyệt bàn chân sẽ đem lại sự thư giãn & giúp não bộ tự bố trí độ cân đối của thể xác.

Ngâm chân nước nóng giúp điều trị một số căn bệnh như: Áp huyết dị thường, biến đổi hooc môn, đau nhức, các vấn đề về hệ tiêu hóa & suy giảm tính năng khớp xương. Ngâm chân nước nóng là cách rất tốt giúp tăng cường thể chất, thể xác khỏe khoắn & mềm dẻo hơn.

3.3 Chữa trị các bệnh mãn tính bằng bí quyết ngâm chân nước nóng

Thường xuyên ngâm chân nước nóng sẽ làm giảm các biểu hiện của bệnh mạn tính. Đặc biệt khi thực hiện ngâm chân nước nóng tại spa, các kỹ thuật viên sẽ phối hợp các động tác bấm huyệt bàn chân để điều trị các bệnh từ tiểu đường cho đến lạc nội mạc tử cung & đau cơ xơ hóa.

Xem Thêm  [NEW] Uống nước dừa vào lúc nào trong ngày thì tốt nhất? | nên uống nước dừa khi nào - Xác minh

3.4 Ngâm chân nước nóng giảm chứng mất ngủ

Ngâm rửa chân bằng nước nóng trước khi ngủ điều độ hàng ngày sẽ cải tổ hiện trạng mất ngủ, giúp bạn có những giấc ngủ ngon & sâu hơn.

3.5 Chữa bệnh ngoài da bằng bí quyết ngâm chân nước nóng

Phương thức ngâm chân nước nóng phối hợp muối hạt là cách chăm chút da chân hiệu quả. Đây là cách để tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa. & nhất là hiện trạng đang bị thương chân, việc ngâm chân nước nóng sẽ giúp mau chóng bình phục vết thương.

Lợi nhuận khi ngâm chân nước nóng

3.6 Ngâm chân nước nóng giúp làm giảm bớt mùi hôi chân hiệu quả

Mùi hôi chân luôn là nỗi ám ảnh của rất là nhiều người. & bí quyết ngâm chân nước nóng là cách cực kỳ hữu hiệu giành riêng cho những người mắc chứng hôi chân. Ngâm chân nước nóng giúp bàn chân luôn khô thoáng, giảm mùi hôi chân hiệu quả. Bạn có thể ngâm chân nước nóng kết phù hợp với một số loại dược liệu, hương dầu khác để có một đôi chân sạch sẽ & thơm tho hơn.

4. Nguyên vật liệu, công cụ để thực hiện ngâm chân

Để có thể thực hiện liệu pháp ngâm chân chắc rằng bạn phải cần những công cụ, nguyên liệu thiết yếu.

4.1 Chậu gỗ ngâm chân

Chậu gỗ ngâm chân là công cụ trọng yếu nhất để thực hiện liệu pháp ngâm chân nước nóng. Ngày xửa ngày xưa tất cả chúng ta thường ngâm chân bằng các đồ dùng sẵn có tại nhà như: Chậu nhựa, chậu inox, xô đựng nước,… vừa đơn giản, vừa tiện dụng.

Đến hiện tại chủ yếu toàn bộ spa đều sử dụng chậu gỗ ngâm chân chuyên dành để ngâm chân, vừa chuyên nghiệp vừa đem đến hiệu quả cao cho người tiêu dùng. Hiện tại chậu ngâm chân cũng được nhiều gia đình sử dụng để ngâm chân tại nhà.

Chậu gỗ ngâm chân

4.2 Nguyên vật liệu ngâm chân

Ngoài việc sử dụng nước nóng ra, để việc ngâm chân hiệu quả hơn, tất cả chúng ta sẽ phối hợp cùng một số nguyên liệu như: Gừng, xả, lá lốt, ngải cứu, hương dầu ngâm chân, muối ngâm chân,…

5. Hướng dẫn cách ngâm chân đơn giản, hiệu quả

5.1 Ngâm chân bằng nước ấm & gừng tươi

Gừng là một nguyên liệu thông dụng dùng để ngâm chân với nước nóng đem đến hiệu quả lưu thông mạch máu & giúp nhân loại có giấc ngủ ngon & sâu hơn.

Xem Thêm  [Update] Hướng dẫn tải phiên bản Hack truy kích miễn phí mới nhất | cach hack truy kick - Xác minh

Chuẩn bị:

1 thau nước ấm 1,5-2l nước ở khoảng 45 độ C

1 củ gừng khoảng 100gr.

Cách thực hiện:

– Đập nát gừng hoặc cắt gừng thành những lát mỏng sau đó bỏ vào thau nước nóng (Hoặc có thể đun sôi gừng với nước nóng sau đó đợi nước giảm nhiệt độ xuống khoảng 40-50 độ C rồi khởi đầu ngâm chân)

– Bạn ngâm thư giãn trong khoảng 15-20ph hoặc phối hợp xoa bóp bấm huyệt bàn chân để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngâm chân nước nóng với gừng sẽ giúp giãn huyết quản & tăng cường lưu thông máu đến toàn bộ cơ thể. Gừng có công dụng khử hàn, tiêu trừ hàn khí nên rất hữu hiệu trong việc giữ ấm thể xác.

Ngâm chân với nước nóng & gừng tươi

5.2 Ngâm chân với nước nóng & muối ngâm chân Himalaya

Việc ngâm chân nước nóng với muối ngâm chân Himalaya có công dụng rất tuyệt vời so với sức khỏe.

Chuẩn bị:

1 thau nước ấm 1,5-2l nước ở khoảng 45 độ C

20g muối ngâm chân Himalaya.

Cách thực hiện:

– Cho 20g muối ngâm chân Himalaya vào nước nóng sau đó đảo đều để muối tan hoàn toàn.

– Sau đó khởi đầu thực hiện ngâm chân trong khoảng 15ph

Muối ngâm chân Himalaya chứa 84 loại khoáng chất tốt cho sức khỏe đem đến tác dụng thư giãn chân & chăm chút thể xác hiệu quả.

Ngâm chân với nước nóng & muối ngâm chân Himalaya

5.3 Ngâm chân với nước nóng & lá lốt

Lá lốt là một trong những nguyên liệu vô cùng thân thuộc trong các đơn thuốc ngâm chân, đem đến những hiệu quả vô cùng bổ dưỡng nhân loại.

Chuẩn bị:

1 thau nước ấm 1,5-2l nước ở khoảng 45 độ C

Lá lốt.

Cách thực hiện:

– Rửa sạch lá lốt & cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 5 – 6cm. Sau đó cho lá lốt vào nước & đun sôi. Sau khoảng thời gian đun sôi đổ nước ra chậu & có thể phối hợp hòa tan với muối.

– Đợi cho nhiệt độ nước ở khoảng 45 độ C thì có thể khởi đầu ngâm chân. Thực hiện ngâm chân trong khoảng 15 phút.

Lá lốt giúp giảm đổ mồ hôi chân, giảm đau nhức xương khớp.

Ngâm chân với nước nóng & lá lốt

5.4 Massage chân với hộp đá muối massage chân Love Stone

Ngoài việc ngâm chân nước nóng còn một cách thư giãn massage chân cực kỳ đơn giản chính là sử dụng hộp đá muối massage chân Love Stone.

– Chỉ cần kết nối điện 10 phút để làm ấm đá, rồi ngâm chân, độ nóng của đá muối luôn giữ ở mức ổn định, không cần lo ngại phỏng chân hay giảm nhiệt.

Xem Thêm  [NEW] Ý Nghĩa Hoa Bồ Công Anh Và Những Hình Ảnh Cực Đẹp Về Loài Hoa Này | canh dong hoa bo cong anh

– Sản phẩm đá muối massage chân Love Stone sử dụng loại đá muối Himalaya tinh khiết nhất hành tinh chứa đến 84 loại khoáng chất trọng yếu cho thể xác người.

– Mức nhiệt mà hộp đá muối chào đời ở mức ổn định trong suốt thời gian sử dụng giúp đôi bàn chân của các bạn sẽ được làm ấm liên tục.

– Khi đá muối Himalaya nóng lên giúp những hoạt chất của đá muối sẽ chầm chậm ảnh hưởng & những huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Từ đó tác động được khí huyết lưu thông bình bình. & khi bàn chân khỏe, khí huyết lưu thông thì sức khỏe cũng trở nên cường tráng hơn.

Hộp đá muối massage chân Love Stone

6. Note khi ngâm chân tại nhà

– Trong vòng 30 phút sau bữa ăn không nên ngâm chân vì sẽ tác động đến tiêu hóa, hấp thụ & gây thiếu dinh dưỡng.

– Nhiệt độ nước ngâm chân từ 38 đến 43 độ C, không nên vượt quá 45 độ C vì sẽ gây thương tổn chân & khiến các huyết quản của bàn chân nở rộng, tác động đến tiến trình lưu thông máu, gây bất lợi cho thể xác.

– Không nên ngâm chân quá lâu, tốt nhất chỉ nên ngâm chân trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút. Nếu ngâm chân trong thời gian quá lâu, máu sẽ lưu thông xuống các chi dưới, tác động đến tiến trình lưu thông máu của tim & não. Mùa đông nếu ngâm chân quá lâu có thể dẫn đến khô da, da bị mẩn ngứa.

– Trẻ con không được ngâm nước quá nóng & quá lâu. Phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt cũng không nên ngâm chân.

– Thời gian ngâm chân tốt đặc biệt là trong khoảng 5 – 7 giờ tối, bởi vì đây là lúc thận hoạt động mạnh nhất. Sau khoảng thời gian ngâm chân không nên đi ngủ luôn, hãy lau khô chân nghỉ ngơi một lúc sau đó mới lên giường đi ngủ.

Ngâm chân là một trong những bí quyết giúp thư giãn, chăm chút đôi chân & sức khỏe vô cùng đơn giản nhưng đem đến hiệu quả tuyệt vời. Hãy thực hiện thường xuyên để đạt kết quả như mong chờ.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Mai Hân Group – Nhà cung cấp tại viet nam phân phối phương pháp toàn diện cho nghề spa

Địa chỉ: 166 Đường Nguyễn Văn Thương (D1), P.25, Q.Bình Thạnh, Thành Phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028.73058567 – 028.71075999

Trang web: https://maihanspa.com/

By ads_law

Trả lời