Táo đỏ (táo tàu, đại táo) vừa là một loại quả khô thơm ngon, vừa có tác dụng tốt với tim mạch, tăng cường trí nhớ, tốt cho hệ tiêu hoá, làm đẹp, giảm cân,..

Bạn đang xem: táo có tác dụng gì

Táo đỏ hay còn được biết tới với tên gọi táo tàu, đại táo là một loại quả thảo mộc rất thân thuộc trong đời sống của người dân nước ta. Không chỉ dùng làm gia vị thuốc Bắc để nấu ăn mà còn rất tốt cho sức khoẻ, được dùng trong nhiều đơn thuốc trị bệnh. Vậy táo đỏ là gì, có tác dụng gì, cách sử dụng ra sao và mua ở đâu?

Táo đỏ là vị thuốc Đông У thần kỳ

Cây táo đỏ vừa là một loại cây ăn quả vừa là một vị thuốc quý đặc trưng trong nền y học gia truyền của Trung Quốc.

  • Tên vị thuốc: Táo đỏ
  • Các tên gọi khác: Đại táo, Táo tàu, Can táo, Lương táo, Hồng táo, Can xích táo, Quế táo, Đường táo, Cẩu nha, Kê tâm, Thiên chưng táo, Nam táo, Dương cung táo, Thích táo,…
  • Tên khoa học Zizyphus Jujuba Mill và thuộc họ Táo – Rhamnaceae.

Đặc tính thực vật

Nhiều người thường nhầm lẫn vị thuốc táo đỏ với quả táo đỏ – là một loại hoa quả thông dụng khác tại nước ta. Thực tiễn thì vị thuốc này sinh trưởng đa phần ở quốc gia Trung Quốc do sự cá biệt về điều kiện khí hậu thổ nhưỡng.

Đặc tính thực vật của cây đại táo:

  • Cây thân nhỡ, độ cao trung bình khoảng 10m.
  • Lá cây mọc so le với nhau, cuống ngắn chỉ khoảng 0.5 – 1cm. Phiến lá có hình trứng, dài khoảng 3 – 7cm, rộng khoảng 2 – 3cm, ở mép lá có răng cưa, mặt lá có 3 gân chính và gân phụ nổi rõ rệt.
  • Bông hoa mọc thành tán từ kẽ lá, mỗi tán có khoảng 7 đến 8 bông hoa nhỏ, cánh hoa màu vàng hoặc vàng xanh nhạt, thưởng nở vào tháng 4, tháng 5.
  • Quả kết vào tháng 7 đến tháng 9, có hình cầu (chùy) hoặc hình trứng, dài khoảng 20 – 32mm. Khi xanh quả màu xanh nhạt hoặc nâu nhạt, khi chín chuyển sang màu đỏ sẫm, đỏ nâu.

Khác với các loại hoa quả khác, cần phơi hoặc sấy khô, quả táo đỏ có thể tự chín khô tự nhiên ngay trên cây.

Nguyên do bởi sự chênh lệch thời tiết khắc nghiệt tại một số vùng của Trung Quốc như Tân Cương, Cam Túc,… Nhiệt độ ngày đêm chênh lệch rất lớn, ban ngày kéo dài đến 15 tiếng, không sương nên trái táo có thể tự chín và khô quắt lại (khoảng 70 – 80%) ngay trên cành cây.

Cây táo tàu đỏ phân bổ ở đâu?

Cây đại táo là một loại cây đặc trưng của quốc gia Trung Quốc, trong đó nổi tiếng nhất vẫn là táo đỏ Tân Cương.

Thời gian gần đây, loại cây này khởi đầu di thực ra một số nước thuộc châu Á khác, trong đó có Hàn Quốc, Việt Nam, Nhật Bản,…

Bên cạnh táo đỏ Trung Quốc thì táo đỏ Hàn cũng rất rất được quan tâm và có giá trị không kém. Nhiều người thắc mắc táo đỏ Hàn Quốc có tác dụng gì, có tốt như táo đỏ khô Trung Quốc hay không? Phân tích cho thấy, táo có xuất xứ từ Hàn và Trung đều có giá trị, có thành phần, dược tính giống nhau, đều rất tốt cho thân thể loài người.

Riêng tại nước ta, do đặc trưng thời tiết khí hậu chưa thuận tiện để trồng loại cây này nên vẫn còn tương đối hiếm loại táo Việt Nam. Một số tỉnh thành ở phía Bắc thực hiện chiết cành vào mùa xuân nhưng chưa thực sự có hiệu quả và sản lượng chưa nhiều.

Thu hoạch và bào chế quả khô

Cây đại táo ra quả vào tháng 7 hàng năm, khởi đầu chín dần vào tháng 10, tháng 11, mỗi lần cho rất nhiều quả.

Tại Trung Quốc, quả táo có thể tự chín khô trên cây, khi thu hoạch chỉ cần dùng gập đập mạnh vào cành để quả rụng, phơi thêm khoảng 2 – 3 ngày là có thể dùng tới 3 năm.

Hoặc thu hái khi quả vừa chín tới, đem về phơi hoặc sấy quắt lại để làm thuốc.

Sau thời điểm bào chế thì táo đỏ khô có đặc tính như sau:

  • Hình viên chùy, dài khoảng 20 – 32mm, vỏ bên ngoài có màu đỏ nâu, đỏ sẫm hoặc hồng đỏ, vỏ nhăn nheo, cuối quả có vết lõm là dấu vết của cuống.
  • Quả mềm, bông nhẹ, chất thịt bên trong dẻo, màu nâu nhạt.
  • Hạt nhọn hai đầu, dài 10 – 12mm, cứng và khi đập vỡ thì có nhân cứng màu trắng ở bên trong.

Ngoài ra, người dân còn bào chế Hắc táo – loại có màu đen vị ngọt hơn theo cách sau:

  • Hái quả táo khi chín vàng, chưa chuyển sang màu đỏ thẫm, sơ chế rồi phơi cho đến khi vỏ hơi nhăn lại, đem quay trong thùng có gai và châm lỗ.
  • Sắc nước từ rễ con, thân lá của cây địa hoàng cho cô đặc lại, ngào thêm đường và cho táo khô vào khuấy đều.
  • Tiếp tục đem phơi tiếp cho đến khi khô không còn dính tay nữa thì đóng vào túi gìn giữ.

Vị thuốc táo đỏ khô có tác dụng gì?

Từ hàng ngàn năm về trước, táo đỏ khô đã là vị thuốc rất thân thuộc, được sử dụng trong đời sống mỗi ngày. Ngày nay, loại thảo dược này đã được phân tích và minh chứng có hiệu quả rất tốt cho sức khỏe.

Tác dụng của táo đỏ trong У học gia truyền

Có rất nhiều tài liệu ghi chép về táo đỏ đông y có vị ngọt, tính bình ấm và không có độc, được quy vào Kinh Tỳ, Can, Thận và Vị.

Theo đó, táo khô có tác dụng bồi bổ thân thể, an trung, thông cửu khiếu, bổ trung, ích khí, cường lực, dưỡng huyết, bổ can, chỉ thấu, nhuận tâm phế, giải độc dược,…

Trong Đông y, vị thuốc này được sử dụng nhiều trong các đơn thuốc tỳ vị suy nhược, suy nhược thân thể và thần kinh, kiết lỵ, hồi hộp, bồi bổ sức khỏe,…

Tác dụng của táo đỏ theo У học hiện đại

Trong táo khô có chứa nhiều nước, chất béo, protein, acid hữu cơ như malic acid, gallic acid, lipid, đường, chất xơ, khoáng chất như ₭, Na, Ca, Fe, Mg,…, vitamin dồi dào như vitamin 𝓐, B1, B2, ₵, nhất là vitamin ₵.

Ngoài ra, trong táo khô có chứa hàm lượng phosphate, flavonoid, tanin, quercetin, carotene, axit triterpenic, polysaccharide,…

Vậy ăn táo đỏ có tốt không, У học thừa nhận tác dụng của táo tàu rất tốt:

  • Cải tổ chất lượng giấc ngủ, tăng cường tính năng của não bộ: Thịt và hạt táo khô có tác dụng tăng thời gian, chất lượng giấc ngủ, chữa mất ngủ. Hoạt chất saponin giảm mệt mỏi, lo âu, an thần, cải tổ trí nhớ, bảo vệ tế bào não bộ.
  • Phòng ngừa bệnh Alzheimer: Vỏ táo có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho não bộ, phòng độc, tăng cường trí nhớ, minh mẫn, nên dùng nước ép táo đỏ để tốt cho não.
  • Tác dụng với hệ tim mạch: Thành phần natri, kali giúp bảo vệ mạch máu, giảm lượng cholesterol, hạ huyết áp do polyphenol và chất xơ làm tan cholesterol, ngừa mảng bám và viêm ở thành mạch máu.
  • Giảm cân giữ dáng: Hàm lượng chất xơ cao, góp phần chuyển hoá đường và cholesterol, làm sạch đường tiêu hoá và giảm lượng calo nạp vào.
  • Trợ giúp, cải tổ tính năng của hệ tiêu hoá: Hàm lượng carbohydrate, chất xơ trong táo đỏ làm mềm, xúc tiến hệ tiêu hoá, giảm táo bón, bảo vệ đường tiêu hóa, dạ dày, giảm rủi ro viêm loét, chấn thương, vi khuẩn có hại trong ruột. Đồng thời hoạt chất polysaccharide củng cố niêm mạc ở ruột khi bị viêm đại tràng, cải tổ các triệu chứng.
  • Tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa và trợ giúp điều trị bệnh nan y: Các enzyme và phenolics có tác dụng chống oxy hóa mạnh, loại bỏ gốc tự do, kháng viêm và phòng ngừa bệnh nan y, đặc biệt các bệnh về vú, ruột kết. Đồng thời vitamin 𝓐, Ɓ, ₵, magie dồi dào giúp hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ, bảo vệ thân thể khỏi các tác nhân gây hại.
  • Kháng khuẩn, kháng viêm, chống virus cúm: Flavonoid trong táo tàu đỏ kháng khuẩn cực mạnh, phối hợp acid betulinic chống lại các loại virus cúm gây cảm cúm ở người.
  • Chắc khỏe xương khớp: Hàm lượng vitamin, khoáng chất như ᴘ, Ca giúp hệ xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương, gãy xương,…
  • Tác dụng làm đẹp: Ăn táo đỏ có tác dụng cải tổ các vấn đề da liễu như mụn, sạm nám, thâm, nếp nhăn trên da, giảm ngứa do chàm, làm mượt và dày tóc.
Xem Thêm  Cẩm y vệ cửu âm chân kinh - cẩm y vệ

10+ phương thức sử dụng táo đỏ trị bệnh và làm đẹp hiệu quả dễ làm

Có rất nhiều cách sử dụng đại táo trong cuộc sống mỗi ngày, vừa là một món ăn vặt, vừa là gia vị thuốc Bắc tốt cho sức khỏe vừa là vị thuốc quý trị bệnh. Dưới đây là những cách sử dụng đại táo đơn giản mà hiệu quả nhất bạn có thể tham khảo.

Mỗi ngày ăn táo đỏ có tác dụng gì?

Đại táo là một loại hoa quả khô, do đó, đơn giản nhất bạn chỉ cần ăn vài quả mỗi ngày như một món quà vặt lúc thảnh thơi.

Cổ nhân xưa có câu: “ngày ngày ăn táo đỏ trẻ mãi không già”, đây là phương thức kéo dài tuổi thọ, sống lâu trẻ khoẻ của các cụ ngày xưa.

Các phân tích cũng cho thấy, ăn 2 – 3 quả mỗi ngày giúp trái tim luôn khỏe mạnh. Vậy ngày ngày ăn táo đỏ có giảm cân không? Các Chuyên Viên khuyên rằng, mỗi ngày ăn một quả trước khi ăn 15 phút sẽ làm giảm lượng calo hấp thụ, chuyển hoá cholesterol xấu, làm sạch đường tiêu hoá, nhờ đó giúp giảm mỡ, giữ dáng.

Các loại trà thơm ngon từ đại táo

Trà táo đỏ là một loại trà có vị ngọt thanh, mùi thơm rất thoải mái và được ưa dùng vị trí thứ nhất hiện tại. Có khá nhiều phương pháp để làm loại trà này, bạn có thể kết phù hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau.

Trà táo đỏ mật ong

  • Cho vài quả táo khô vào ấm nước, đổ nước sôi vào đầy ấm và hãm trà trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Thêm 1 thìa cafe mật ong vào và khuấy đều để trà đậm vị hơn và thưởng thức.

Cách pha trà rất đơn giản, tuy nhiên mùi vị lại không đậm đà và đặc trưng như các loại trà khác.

Trà táo hoa cúc

Trà táo có tác dụng gì? Uống trà này thường xuyên sẽ giúp thanh nhiệt, bổ sung khí huyết, cực kỳ phù phù hợp với những ngày hè nắng nóng, oi bức.

  • Chuẩn bị táo tàu khô, hoa cúc khô đem rửa sạch rồi để cho ráo nước.
  • Đun sôi táo đỏ cùng nước trong khoảng 20 phút, tiếp đó cho hoa cúc khô vào.
  • Tùy sở thích mà thêm lượng đường hoặc mật ong cho thích hợp, khuấy đều rồi tắt bếp, đợi khi nguội bớt thì có thể thưởng thức ngay.

Trà gừng táo khô

Khi kết phù hợp với gừng, loại trà thảo mộc này lại rất thích hợp cho những ngày mùa đông lạnh buốt. Uống trà giúp làm ấm thân thể, đồng thời có hiệu quả kháng viêm, kháng khuẩn, an thần, giải tỏa stress, tốt cho dạ dày.

  • Rửa sạch 4 – 5 quả táo tàu, 1 quả lê nhỏ cắt thành miếng, gừng thái thành lát mỏng.
  • Cho táo, lê, gừng vào nấu sôi cùng 0.5 lít nước trong khoảng 30 phút, cho thêm mật ong với lượng thích hợp.

Uống trà ngay khi còn ấm sẽ có mùi rất thơm, vị ngon, ngọt thanh rất đặc trưng và thoải mái.

Trà táo kỷ tử dưỡng nhan

Kỷ tử vốn là một loại quả nổi tiếng với tác dụng dưỡng nhan, khi phối hợp cùng quả táo đỏ sẽ có hiệu quả đẹp da, giữ dáng, suôn mượt tóc và tăng cường sức khỏe.

  • Chuẩn bị táo khô, kỷ tử khô, nhãn nhục (long nhãn) rồi đem chần sơ qua.
  • Sau đó đem các nguyên liệu vào ấm trà, đổ nước sôi và tráng qua, bỏ nước đầu. Tiếp tục rót thêm nước sôi và ngâm trong khoảng 15 phút, thêm một tí mật ong và sử dụng ngay khi còn ấm.

Ngâm rượu táo đỏ

Rượu táo đỏ khô có vị ngọt nhẹ, uống rất êm, có mùi thơm đặc trưng của quả khô nên được nhiều người cả nam và nữ yêu thích. Không chỉ là một thức uống mỗi ngày mà đây đang là loại rượu quý trong y học gia truyền.

Vậy tác dụng của táo tàu ngâm rượu là gì? Loại rượu này có tác dụng bổ máu, trợ giúp tuần hoàn máu, làm ấm thân thể, tăng cường trí nhớ và giúp thân thể phòng ngừa bệnh tật.

Cách làm:

  • 1kg quả khô loại ngon đem rửa sạch với nước muối pha loãng, để khô rồi dùng dao khứa vài đường hoặc cắt đôi bỏ hạt.
  • Xếp quả vào bình, đổ 3 – 4 lít rượu ngon vào đậy kín, ngâm tối thiểu trong 3 tháng ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Rượu ủ càng lâu càng ngấm càng ngon, nhất là rượu đã ngâm trên 1 năm. Ngoài ra bạn cũng có thể phối hợp ngâm cùng đẳng sâm rừng, kỷ tử,… đều được.

Sơ chế các món ăn tốt cho sức khỏe trị bệnh hiệu quả

Trong ẩm thực, táo đỏ cũng là một loại nguyên liệu thơm ngon và tốt cho sức khỏe, có thể dùng trong nhiều món ăn khác nhau, rất tốt cho thân thể. Vậy đại táo có tác dụng gì với sức khoẻ của loài người, dưới đây là những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tham khảo.

Xem Thêm  Nhà văn Chu Lai: 'Tôi đã chết tím tái, định đem đi chôn thì sống lại' - chu lai nhà văn

Món táo đỏ hầm đậu phộng bổ gan

Dân gian thường nấu món này cho người bị viêm gan, xơ gan, men gan cao dùng, vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi cho quá trình điều trị.

  • Hầm chín 200g đậu phộng, cho thêm 10 quả táo đỏ vào hầm tiếp cho đến khi chín nhừ.
  • Nêm nếm thêm đường cát cho vừa miệng và ăn ngay khi còn nóng.

Ăn liên tục mỗi tối trước khi đi ngủ trong 20 ngày, có thể giúp hạ huyết thanh và tốt cho người viêm gan.

Nấu cháo cùng với hà thủ ô

Một trong những tác dụng táo đỏ được nhiều biết tới chính là bổ thận, tráng dương, sinh tinh, thông tiện, giải độc.

  • Hầm 50g gạo tẻ thành cháo chín nhuyễn, thêm 50g táo khô vào hầm cùng.
  • Khi vừa chín, cho thêm 25g bột hà thủ ô vào, khuấy đều cho đến khi cháo chín đặc sền sệt, thì thêm thiếp 20g đường cát vào.

Người bị thiếu máu dẫn theo hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, mộng tinh, người già huyết áp cao,… đều có thể dùng cháo này để cải tổ tình trạng và kéo dài tuổi thọ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu cháo táo đỏ cùng với hạt sen, kỷ tử, long nhãn,… đều rất tốt cho thân thể.

Nấu canh táo đỏ bổ máu huyết

Từ xa xưa, ông cha ta thường xuyên nấu món canh này để bồi bổ khí huyết, rất tốt cho các trường hợp bị thiếu máu, loét dạ dày đại tràng, chảy máu dạ dày hay để cầm máu các vết thương, tốt cho người mới phẫu thuật.

Có 2 món canh bạn có thể dùng:

  • Cách 1: Rửa sạch 50g cỏ nhọ nồi cùng 25 quả đại táo, để khô ráo nước tự nhiên. Cho cả hai loại vào nấu cùng với một lượng nước vừa đủ, cho đến khi sôi lăn tăn thì lọc bỏ bã. Người bệnh uống nước canh trước sau đó vớt táo để ăn sau.
  • Cách 2: Hầm 30 quả táo đỏ, 6 quả ô mai, 15 quả câu kỷ tử, 30g nguyên sâm vào hầm canh (hơi đặc) với 4 bát nước trong khoảng 30 phút, sau đó thêm một ít đường và dùng ngày 2 lần.

Món ăn bổ tâm huyết cho người bệnh tim, cao huyết áp

Nếu bạn chưa biết dùng táo đỏ trị bệnh gì hiệu quả thì có thể dùng món hầm dưới đây. Món ăn này tốt cho người bị trúng gió, người bệnh bệnh tim, bệnh mạch vành, cao huyết áp.

  • Rửa sạch 30g lá bạch quả tươi hoặc tương tự 12g lá khô, giã nát rồi cho vào nồi đun sôi với 100ml nước trên lửa nhỏ trong khoảng 25 phút, sau đó lọc bã lấy nước cốt.
  • 25g táo tàu khô và 65g đậu xanh ngâm trong nước trong khoảng 20 phút, sau đó đổ vào nấu cùng nước bạch quả.
  • Thêm đường tuỳ chỉnh rồi nấu cho đến khi chín nhừ và ăn ngay khi còn nóng.

Chè dưỡng nhan 

Nguyên vật liệu cho món chè dưỡng nhan gồm có táo khô, tuyết yến, câu kỷ tử, long nhãn, tuyết liên tử, hạt chia, hạt é,…

Công thức làm:

  • Sơ chế sạch sẽ các nguyên liệu, hầm thành chè và thêm đường phèn vào nấu cùng cho đến khi nước chè đặc lại.
  • Chờ cho nguội bớt rồi có thể ăn ngay.

Món chè mới mẻ này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm giải tỏa mệt mỏi, làm đẹp da, duy trì nhan sắc, nét đẹp trẻ trung, thích hợp cho cả người lớn, trẻ em, mẹ bầu,… dùng vào mùa hè nắng nóng.

Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng nên ăn táo đỏ hấp mộc nhĩ và đường để dưỡng da, tăng đàn hồi cho da, giảm nám, tàn nhang,…

Canh gà mẹ tơ hầm cho người huyết áp thấp

Món canh gà luôn là món ăn siêu tốt cho sức khỏe, khi kết phù hợp với táo khô còn tồn tại hiệu quả tốt cho người bị huyết áp thấp.

  • 1 con gà mẹ tơ, làm lông và sơ chế sạch sẽ, bỏ nội tạng sau đó chặt thành từng khúc nhỏ, tẩm ướp gia vị trong khoảng 15 phút.
  • Hầm gà với lửa to cho đến khi chín thì thêm 20 quả khô vào hầm cùng cho đến khi cả 2 cùng chín nhừ.
  • Nêm nếm lại gia vị cho hợp khẩu vị rồi thưởng thức ngay khi còn nóng, lưu ý uống hết cả nước.

Táo đỏ ăn có tốt không và những lưu ý khi sử dụng

Có thể thấy, đây là một “siêu thực phẩm”, không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, có thể dùng theo nhiều mục đích khác nhau. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, bạn cũng nên lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

  • Nước ép táo tươi và khô đều rất ngon và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nước ép từ quả khô có chứa hàm lượng đường và calo nhiều hơn, cần lưu ý sử dụng liều lượng vừa phải.
  • Hàm lượng carbohydrate trong quả có thể tác động đến lượng đường có trong máu, do đó người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn.
  • Người đang dùng venlafaxine hoặc các loại thuốc có tác dụng chống động kinh thì không nên ăn.
  • Táo tươi gìn giữ trong tủ lạnh có thể dùng đến một vài tuần, nhưng tốt nhất chỉ nên dùng sau 3 – 4 ngày, càng để lâu thì dưỡng chất sẽ giảm dần. Tốt nhất nên dùng táo khô để có thể sử dụng trong thời gian dài, gìn giữ cũng dễ hơn.

Táo đỏ mua ở đâu, giá bao nhiêu?

Hiện tại, táo đỏ khô không phải là thảo dược hiếm hoi, khó tìm, thậm chí bạn tuyệt đối có thể đặt mua tại chợ, nhà thuốc Đông y, cửa tiệm thảo dược hay mua bán online đều được. Giá quả khô hiện tại dao động trong khoảng từ 200.000 đến 250.000 VNĐ một kg.

Tuy nhiên, hiện tại táo đỏ không có nguồn gốc xuất xứ, kém chất lượng đang đổ ồ ạt về thị trường Việt Nam với giá tốt đến khó ngờ. Dùng những loại quả này lâu dài sẽ tác động rất lớn đến sức khoẻ. Vậy táo đỏ khô mua ở đâu thì đảm bảo chất lượng và an toàn nhất?

Sản phẩm táo đỏ khô của trung tâm Vietfarm là loại quả chất lượng tốt được nhập khẩu trực tiếp từ vùng Tân Cương – Trung Quốc, nơi nổi tiếng với chất lượng táo hàng đầu. Những quả táo được chín khô tự nhiên trên cây, sau đó được thu hoạch và đóng gói, không dùng chất gìn giữ và chuyển trực tiếp về Vietfarm. Giá sản phẩm hiện tại được niêm yết 125.000 VNĐ/ túi 0.5kg, rất đối đầu.

Xem Thêm  Phần 1, Khoa Học Tâm Linh - sự sống sau cái chết

Táo đỏ khô hay đại táo được mệnh danh là “siêu thực phẩm”, vừa thơm ngon vừa có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp loài người. Trên đây là những thông tin về thảo dược, trông mong độc giả có thêm tri thức có ích để ứng dụng cho cuộc sống thêm khỏe đẹp.


Xem thêm những thông tin liên quan đến đề tài táo có tác dụng gì

Điều gì xảy ra khi bạn ăn Táo mỗi ngày | Test Sức Khỏe

  • Tác giả: Test Sức Khỏe
  • Ngày đăng: 2019-12-23
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 5595 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: ►Lợi nhuận gì khi bạn ăn Táo mỗi ngày
    Nhắc đến Táo chắc hẵn ai trong tất cả chúng ta cũng đều thích phải không ạ. Táo là một loại trái cây có rất nhiều dưỡng chất, vitamin và các chất chống oxy hóa. Nên người Anh có câu: “Mỗi ngày ăn một trái táo, cả đời không cần bác sĩ”.
    Vậy tất cả chúng ta cùng nhau tìm hiểu những lợi nhuận này là gì nhé!
    =============================
    ►Hãy đăng ký kênh (Subscribe): https://goo.gl/Z5Kt6j 👉 để không bỏ lỡ những video tiên tiến nhất của “check sức khỏe” các bạn nhé!
    checksuckhoe CSK suckhoe
    CHÚC CÁC BẠN NHIỀU SỨC KHỎE !!!
    ————————————————————–
    💊💊💊
    🟥 DANH SÁCH SỨC KHỎE:
    Chữa Bệnh Huyết Áp – Máu 👉 https://tinyurl.com/cbhamcsk
    Chữa Bệnh Tiểu Đường 👉 https://tinyurl.com/cbtdcsk
    Sức Khỏe Của Bạn 👉 https://tinyurl.com/skcbcsk
    Video được xem nhiều nhất 👉 https://tinyurl.com/vdxnncsk
    Dinh Dưỡng 👉 https://tinyurl.com/ddcsk
    Chữa Bệnh Dạ Dày – Tiêu Hóa 👉 https://tinyurl.com/cbddthcsk
    Mẹo Vặt Sức Khỏe 👉 https://tinyurl.com/mvskcsk
    Chữa Bệnh Gan 👉 https://tinyurl.com/cbgcsk
    Khỏe Đẹp 👉 https://tinyurl.com/kdcsk
    Chữa Bệnh Tai Mũi Họng 👉 https://tinyurl.com/cbtmhcsk
    Chữa Bệnh Phổi 👉 https://tinyurl.com/cbpcsk
    Các Bài Tập Thể Dục – YOGA 👉 https://tinyurl.com/cbttdycsk
    Chữa Bệnh Thận 👉 https://tinyurl.com/cbtcsk
    Chữa Bệnh Xương Khớp 👉 https://tinyurl.com/cbxkcsk
    У Học Cổ Truyền 👉 https://tinyurl.com/yhctcsk
    Các Bệnh Thường Gặp 👉 https://tinyurl.com/cbtgcsk

    🟥 CÁC VIDEO PHỔ BIẾN:
    Bài tập tận nơi trong 4 phút tương tự với với 1 giờ ở phòng tập Gym
    👉https://youtu.be/xEFv7ZuTyME
    2 bài tập đơn giản giúp bạn sống khỏe ở mọi lứa tuổi
    👉https://youtu.be/aJEXiOxDlAk
    Điều gì sẽ xảy ra với thân thể khi bạn ăn trứng mỗi ngày
    👉https://youtu.be/kD7klTNi6pY
    Bệnh Gan rất khó phát hiện ▶️ nếu thấy 4 dấu hiệu sau thì nên đi khám ngay
    👉https://youtu.be/vnj-2FE6Zk4
    Vỗ tay 36 cái – Cách chữa nhiều bệnh nổi tiếng không dùng thuốc
    👉https://youtu.be/oZzMqsBnPUU
    Uống Mật Ong vào mỗi tối trước khi ngủ bạn sẽ thu được 10 lợi nhuận không ngờ này
    👉https://youtu.be/lmZ-XPeXQKQ
    4 Bài tập thể dục trị bệnh tuyệt vời ai cũng có thể ứng dụng được
    👉https://youtu.be/5KBL-g6pSXg
    Lợi nhuận gì khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày?
    👉https://youtu.be/HIR3UN6FY-U
    Ung Thư Gan, Có dấu hiệu này đi khám gan ngay nhanh chóng kẻo ung thư thời kỳ cuối
    👉https://youtu.be/omcV2Amsyrs
    6 cách trị thâm quầng mắt lâu năm tận nơi
    👉https://youtu.be/tR6mW3vB4c0
    Nam Giới sẽ khỏe như Voi như Ngựa nếu làm 4 việc này mỗi sáng
    👉https://youtu.be/mgvhIbwfthM
    Dấu hiệu khi ngủ của bệnh gan – Bạn Nên Biết
    👉https://youtu.be/3S5kvDy-GuQ
    Huyết áp cao là bao nhiêu với từng đối tượng?
    👉https://youtu.be/G7fpwM4tPfQ
    Nhất định phải uống Tinh Bột Nghệ vào buổi sáng bởi 5 lợi nhuận không ngờ này
    👉https://youtu.be/S87iUylSqJk
    Uống Tinh Bột Nghệ với Mật Ong mỗi ngày có tác dụng gì
    👉https://youtu.be/6L-0JlTb46k
    4 bài tập giảm mỡ bụng cho người lười muốn tập thể dục tận nơi
    👉https://youtu.be/QA3WZQWbD3I
    Dấu hiệu bệnh thiếu máu não là gì
    👉https://youtu.be/7HigghcI24E
    4 bài tập tăng sức đề kháng tận nơi hiệu quả nhất
    👉https://youtu.be/mPHxIT9Jd_k
    Công Thức để tính Tuổi Thọ – Hãy tính xem bạn có thể sống bao lâu?
    👉https://youtu.be/Xsbqd1LILPs
    Không nên uống Tinh Bột Nghệ khi bạn nằm trong 6 nhóm người này
    👉https://youtu.be/ER5KQIAsJZw
    Dấu hiệu trên thân thể nhắc nhở thận suy
    👉https://youtu.be/KGRCTBVRPWg
    2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
    👉https://youtu.be/BkdOKPdTrpE
    9 thay đổi kỳ diệu của thân thể khi bạn đi bộ mỗi ngày từ ngày hôm nay
    👉https://youtu.be/0xcndRhvf68
    Bị Cao Huyết Áp không nên ăn những loại thực phẩm này
    👉https://youtu.be/wuFobeKyqS8
    THẬN của các bạn có KHỎE không? Dấu hiệu nhận ra một người có THẬN TỐT
    👉https://youtu.be/BYPro4FxIKU
    9 sai lầm khi dùng thuốc cao huyết áp khiến người bệnh trả giá đắt
    👉https://youtu.be/XqY-wiEQVSE
    Thận yếu thận hư bởi những thực phẩm này
    👉https://youtu.be/Bh5cN8zw9lA
    Thực phẩm và phương thức dưỡng da cho tuổi Dậy Thì
    👉https://youtu.be/ejM092dTawI
    Giảm cân đối Yến Mạch 01 👉 Kinh nghiệm giảm cân đối yến mạch 4kg trong 1 tháng
    👉https://youtu.be/2OA_XkD7umY
    Bệnh Thiếu Máu Não là gì – uống thuốc gì và ăn uống như vậy nào | SỨC KHỎE
    👉https://youtu.be/Todz-MSpec4
    Móng Tay – Dấu hiệu dị thường ở móng tay nhắc nhở bệnh nguy hiểm
    👉https://youtu.be/SQotDpc0PVg
    4 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả với tư thế đơn giản
    👉https://youtu.be/TbUCtIWP7HY
    Có những thói quen này không sớm thì muộn cũng mắc bệnh thiếu máu não
    👉https://youtu.be/PUyAF7dQ7dI

17 Công Dụng Của Táo Cho Sức Khỏe và Lưu ý Khi Dùng

  • Tác giả: www.thuocdantoc.org
  • Nhận xét: 3 ⭐ ( 8162 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Các tác dụng của quả táo là hạn chế táo bón, tăng cường tính năng tiêu hóa, phòng ngừa bệnh trĩ, trợ giúp kiểm tra triệu chứng của bệnh hen suyễn,…

10 lợi nhuận tuyệt vời khi ăn táo mà bạn không biết

  • Tác giả: soha.vn
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 6751 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Ăn táo còn nhiều lợi nhuận khác với sức khỏe mà có thể bạn không biết, ví dụ như ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ung thư, giảm rủi ro mắc bệnh tiểu đường…

Lợi nhuận của việc ăn táo mỗi ngày

  • Tác giả: vnexpress.net
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 1729 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Táo phân phối nhiều vitamin, khoáng chất, giúp duy trì cholesterol ở mức độ tốt cho sức khỏe, thích hợp trong cơ chế ăn của người giảm cân.  – VnExpress

Những tác dụng của táo đỏ so với sức khỏe khiến bạn ngạc nhiên

  • Tác giả: shopee.vn
  • Nhận xét: 5 ⭐ ( 1660 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Táo đỏ khô được biết tới với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy tác dụng của táo đỏ khô rõ ràng và cụ thể là gì? Hãy cùng Shopee tìm hiểu cụ thể sau đây nhé!

Tác dụng của giấm táo: 10 lợi nhuận cho cả sức khỏe và sắc đẹp • Hello Bacsi

  • Tác giả: hellobacsi.com
  • Nhận xét: 5 ⭐ ( 2185 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tác dụng của giấm táo có sức thúc đẩy lớn đến sức khỏe và thẩm mỹ của các bạn. Rõ ràng  tác dụng của giấm táo là gì? Mời bạn cùng tìm hiểu!

Nước ép táo có tác dụng gì? 7 tác dụng của nước ép táo

  • Tác giả: www.bachhoaxanh.com
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 5916 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Nước ép táo có tác dụng gì? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu các tác dụng của nước ép táo so với sức khỏe mà ai cũng thi nhau uống

Xem thêm các nội dung khác thuộc thể loại: Khám Phá Khoa Học

By ads_law