Dân gian lưu truyền rằng có một loại rau rất tốt cho sức khỏe đó chính là lá tía tô. ReviewNao lúc này sẽ giúp bạn am hiểu hơn về các dược tính, tác dụng thần kì của loại rau này thông qua Top 7 tác dụng của lá tía tôđối với sức khỏe của bạn.

Lá tía tô là một loại cây trồng với rất là nhiều công dụng. Những để hiểu & sử dụng chúng đúng cách thì hãy theo chân ReviewNao tìm hiểu 7 tác dụng của lá tía tô ngay sau đây nhé!

Lá tía tô là gì?

Lá tía tô là gì?

Tía tô là cây thảo sống quanh năm, có rễ củ trắng, có vị nồng cay. Cây tía tô thường mọc hoang hoặc trồng nhiều nơi trong cả nước & châu Á. Cây ưa sáng & ẩm, phù hợp với đất thịt, đất phù sa.

Tía tô ra hoa kết nhiều quả, sau khoảng thời gian quả già, cây tàn lụi, hạt giống phát tán ra chung quanh, đến mùa mưa ẩm năm sau mới nảy mầm. Cây được trồng bằng hạt. Hiện tại, tại các gia đình, lá tía tô được trồng rất là nhiều. Với đặc điểm dễ sống, cây tía tô dần trở nên thân thuộc & thông dụng hơn.

Dấu hiệu của lá tía tô

Tía tô là một loại rau thơm rất thông dụng, chẳng những dùng để ăn với với nhiều món ngon mà còn tồn tại tác dụng trị bệnh. Trong y học gia truyền, tía tô là vị thuốc được xếp vào loại kích thích ra mồ hôi, nước sắc & cồn tinh chiết lá tía tô đều có tác dụng giãn mạch ngoài da, hạ sốt, trừ cảm mạo. Hạt chế thành trà uống & thuốc hạ khí, cành làm thuốc an thai.

Theo nhiều phân tích cho thấy, lá tía tô có hàm lượng dầu khoảng 40%. Trong số đó có một lượng lớn axit béo chưa bão hòa cốt yếu là axit alpha-linoleic. Chẳng những vậy, tía tô còn chứa 0,2% hương dầu nguyên chất & các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan,…

Tác dụng của lá tía tô rất là nhiều như làm giảm co thắt cơ trơn của phế quản, chất hương dầu làm tăng đường huyết. Aldehyt tía tô chống ức chế trung khu thần kinh. Nước ngâm lá tía tô có tác dụng ức chế các loại vi trùng như tụ cầu khuẩn, trực khuẩn lị, trực khuẩn đại tràng. Sau đây, ReviewNao sẽ nêu ra Top 7 tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe của bạn & người thân.

Xem Thêm  [Đảm Bảo] Cá Hổ Ăn Thịt Người 2 | cá hổ an thịt người 2 - Xác minh

Tác dụng của lá tía tô

Chăm sóc sắc đẹp da

Tác dụng của lá tía tô trước nhất phải nói tới đó chính là chăm sóc sắc đẹp da. Trong lá tía tô có chứa chất dinh dưỡng Priseril có tác dụng thanh lọc, cải tổ màu sắc da. Cùng lúc tía tô còn tồn tại tính năng loại bỏ các tế bào chết, từ đó giúp da sáng mịn, đều màu. Uống nhiều nước lá tía tô cũng giúp làn da của bạn trắng sáng lên thấy rõ.

tác dụng của lá tía tô

không dừng lại ở đó, lá tía tô cũng có chứa vitamin E có tác dụng rất tốt trong việc duy trì & tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mịn màng hơn, tươi trẻ hơn. Tuy nhiên,  tác dụng của lá tía tô cũng giúp bạn ngăn ngừa lão hoá nhờ chất dinh dưỡng chống oxy trong lá.

Suport giảm cân

Tác dụng của lá tía tô đối với bao tử là vô cùng lớn, trợ giúp giảm cân một cách hiệu quả. Với thành phần của lá tía tô có nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin cùng protein cây trồng nên trợ giúp rất lớn vào công cuộc hoạt động của bao tử, giúp đẩy nhanh chuyển đổi & thỏa thuận chất. Vì vậy, uống nước lá tía tô có thể làm tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa & đào thải chất béo ra khỏi thân thể.

tác dụng của lá tía tô

Những cách giảm thăng bằng lá tía tô:

  • Giảm thăng bằng tí tô tươi bằng phương pháp nấu lấy nước & uống
  • Dùng trà tía tô cũng có công dụng giảm cân nhanh chống cho chị em
  • không dừng lại ở đó, bột tía tô có thể dùng pha nước uống cũng khá hiệu quả

Chữa hen suyễn

Một phân tích được đăng tải trên báo chí Archives Of Allergy And Immunology cho thấy, tinh chiết từ tía tô có hiệu quả tích cực trong việc chữa hen suyễn. Tác dụng của lá tía tô giúp làm tăng khả năng lưu thông khí, cải tổ tính năng phổi, trợ giúp điều trị hen suyễn.

tác dụng của lá tía tô

Cách chữa hen suyễn bằng tía tô:

  • Lấy một nắm lá tía tô bỏ vô nồi
  • Đổ vừa nước nấu sôi chừng 10 phút sau gạn lấy nước uống dần là sẽ dứt cơn suyễn.

Giúp điều chữa bệnh gout

Một tác dụng của lá tía tô rất thần kì mà bạn chắc cú phải biết đó chính là giúp điều chữa bệnh gout. Thành phần của lá tía tô có chứa tới 4 chất dinh dưỡng có thể làm giảm đáng kể enzym xathin oxidase vốn dĩ là lý do tạo dựng axit uric gây nên bệnh gout. Chính do đó, việc uống nước lá tía tô điều độ, hợp lý sẽ giúp ích rất là nhiều cho người bệnh gout.

Xem Thêm  [Nên Xem] Công thức tính lực đàn hồi của lò xo- Bài tập rèn luyện ( 11 bài) | tính độ cứng của lò xo - Xác minh

(*7*)

Nếu bạn đang bị bệnh gout, bên cạnh bí quyết Tây y thì nên tìm hiểu thêm các đơn thuốc từ lá tía tô. ReviewNao tin rằng với tác dụng này của lá tía tô sẽ trợ giúp bạn giảm đau phần nào.

Chữa mề đay

Dân gian lưu truyền rằng tác dụng của lá tía tô giúp chữa mề đay một cách hiệu quả. Để phát huy được hết tác dụng của lá tía tô trong việc chữa mề đay, bạn chỉ cần dùng lá tía tô giã nhuyễn & đắp lên địa điểm ngứa. Nó sẽ giúp bạn làm giảm đi các cơn ngứa ngáy, u sầu do mề đay gây ra. không dừng lại ở đó, khi đun nước lá tía tô uống cũng phụ trợ cho việc điều chữa bệnh mề đay.

tác dụng của lá tía tô

Tốt cho xương khớp

Thêm một công thức dân gian nữa về tác dụng của lá tía tô đó chính là phụ trợ tốt cho xương khớp. Những người hay nhức mỏi các vùng vai, gáy, tay, chân,… nên dùng lá tía tô giã nhuyễn đắp lên sẽ cải tổ rất là nhiều. Với tính khử khuẩn & kháng nấm cao, đơn thuốc này chẳng những làm giảm đau khớp mà còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh lớn mạnh nặng thêm.

tác dụng của lá tía tô

Với tác dụng của lá tía tô này, bạn có thể

Suport điều chữa bệnh bao tử

Cuối cùng, một tác dụng của lá tía tô mà bạn chắc cú không ngờ đến đó chính là trợ giúp điều chữa bệnh bao tử. Này là tác dụng của hai chất dinh dưỡng glucosamine & tanin có trong lá tía tô có thể giúp kháng viêm nhiễm, tăng cường khả năng làm lành vết thương, làm liền sẹo mau lẹ nếu bạn gặp thương tổn về bao tử.

tác dụng của lá tía tô

Phương pháp nấu lá tía tô dễ dàng nhất

Để có thể giúp cho thân thể khỏe mạnh hơn thì việc nấu lá tía tô uống thường xuyên là một điều vô cùng thiết yếu. Phương pháp nấu thì cực kì dễ dàng:

  • Lá tía tô ngâm với nước muối pha loãng rồi rửa sạch.
  • Đun sôi 2,5 lít nước lọc rồi cho lá tía tô vào.
  • Đậy kín nắp, để hỗn hợp sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội.
  • Sau đó, cho 3 lát chanh tươi vào bình, đậy vung, giữ gìn trong ngăn mát tủ lạnh để uống suốt cả ngày.
Xem Thêm  [Update] Quyết tâm tìm độc lập của xứ Catalan: Barca & Tây Ban Nha nổi phong ba | tại sao catalan đòi độc lập

Thắc mắc thường gặp liên quan đến tác dụng của lá tía tô

Uống nhiều lá tía tô có tốt không?

Việc uống lá tía tô nhiều cũng không tốt. Uống nước lá tía tô quá nhiều trong một thời gian dài có thể khiến bạn bị tăng cao huyết áp & tác động tới hệ tim mạch. Việc tăng cao huyết áp cũng khá bất trắc nếu như mẹ bầu hoặc trẻ nhỏ sử dụng liên tục trong thời gian dài.

Khi sử dụng lá tía tô, bạn nên dùng nó với một liều lượng vừa phải. Nếu thiết yếu thì nên đọc qua những người có chuyên môn. Tuy nhiên, bạn cũng cần phối hợp các loại rau quả khác uống hòa lẫn để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho thân thể.

Bao giờ cần uống lá tía tô?

Nước lá tía tô chỉ nên uống khi bà bầu có những triệu chứng của chuyển dạ. Trường hợp khi bạn gặp các bệnh về xương khớp hoặc hệ hô hấp, tác dụng của lá tía tô sẽ giúp ích rất là nhiều cho bạn.

không dừng lại ở đó, những bà bầu sắp chuyển dạ cũng có thể dùng nước lá tía tô sẽ giúp ích rất là nhiều cho việc sinh nở. Với nhiều tác dụng của lá tía tô, trong từng trường hợp bạn có thể sử dụng sao cho phù thống nhất.

Một số cảnh báo khi sử dụng lá tía tô

Khi sử dụng lá tía tô, bạn cũng cần lưu ý một vài điều sau:

  • Nên sử dụng lá tía tô hết trong ngày, đừng để qua đêm hoặc nếu để quá lâu. Hiện thời các chất dinh dưỡng bên trong sẽ mất đi tác dụng, tác động đến hệ tiêu hóa.
  • Nên để nước tía tô vào tủ lạnh khi không dùng đến, nếu dùng để chữa ho, viêm họng,… mỗi khi sử dụng nên hâm cho ấm lại rồi uống.

Hi vọng rằng những chia sẻ trên đây của ReviewNao có thể giúp bạn hiểu được tác dụng của lá tía tô cũng như cách sử dụng & giữ gìn nó. Cảm ơn bạn đã theo dõi nội dung, ReviewNao chúc bạn sẽ khỏe mạnh với loại lá thần kì này.

By ads_law

Trả lời